Use it or lose it: Wie KI und digitale Tools unser Denken ver\u00e4ndern<\/strong><\/span><\/h1>\nDu reist nach Madrid und m\u00f6chtest dich mit den Einheimischen unterhalten \u2013 stellst aber fest, dass dein rudiment\u00e4res Spanisch<\/strong> nach f\u00fcnf Jahren ohne \u00dcbung praktisch nicht mehr vorhanden ist und du schon Schwierigkeiten hast, nach dem Weg zu fragen. Dann versuchst du, dich mit einem klassischen Stadtplan zurechtzufinden, und merkst, dass du ohne GPS-Navigation<\/strong> v\u00f6llig verloren bist, wenn es darum geht, die n\u00e4chste Tapas-Bar zu finden. Dieses Ph\u00e4nomen l\u00e4sst sich in viele Richtungen erweitern: Deine k\u00f6rperliche Fitness verschlechtert sich ohne Bewegung rapide, und auch deine geistige Sch\u00e4rfe nimmt ab, wenn dein Alltag nur noch aus TikTok-Videos besteht. Ganz nach dem Motto: \u201eUse it or lose it<\/strong>\u201c \u2013 sowohl Muskeln als auch Gehirn verlieren F\u00e4higkeiten, wenn sie nicht genutzt werden.<\/p>\nDer Preis der Bequemlichkeit: Wie digitale Hilfsmittel unsere F\u00e4higkeiten ver\u00e4ndern<\/strong><\/span><\/h1>\nDiese nat\u00fcrliche Auslese unserer F\u00e4higkeiten existiert nat\u00fcrlich seit Beginn der Menschheit und betrifft uns alle gleicherma\u00dfen. In den letzten Jahren hat sich unser Leben jedoch massiv ver\u00e4ndert \u2013 vor allem in Bezug auf Komfort und das Auslagern von Wissen und F\u00e4higkeiten. Besonders durch Apps wie Google Maps<\/strong> oder Funktionen wie Autokorrektur<\/strong> in Chatprogrammen m\u00fcssen wir uns kaum noch anstrengen und verlieren dadurch nach und nach sowohl kognitive F\u00e4higkeiten<\/strong> als auch praktische Fertigkeiten \u2013 unsere Handschrift spricht B\u00e4nde.<\/p>\nWahrscheinlich haben wir diese Entwicklung alle schon bei uns selbst oder anderen beobachtet. Doch ich habe mich oft gefragt, ob das nur ein subjektiver Eindruck ist oder tats\u00e4chlich ein reales Ph\u00e4nomen. Gibt es also belastbare Studien, die zeigen, dass die \u00fcberm\u00e4\u00dfige Nutzung technischer Hilfsmittel langfristig unsere geistigen F\u00e4higkeiten beeintr\u00e4chtigt<\/strong>?<\/p>\n\u201eEs gibt einen kontrovers diskutierten, aber weitgehend akzeptierten Konsens dar\u00fcber, dass die zunehmende Nutzung von Navigationshilfen mit einem R\u00fcckgang unserer kognitiven Navigationsf\u00e4higkeiten einhergeht\u201c<\/em>, erkl\u00e4rte bereits 2023 PD Dr. Kai Hamburger vom Institut f\u00fcr Allgemeine Psychologie und Kognitionsforschung der Justus-Liebig-Universit\u00e4t Gie\u00dfen. Dasselbe gilt f\u00fcr das Schreiben mit der Hand, das das Gehirn st\u00e4rker aktiviert als Tippen. Lehrkr\u00e4fte beobachten zunehmend, dass weniger Handschrift mit schlechterer Rechtschreibung zusammenh\u00e4ngt. Und regelm\u00e4\u00dfige GPS-Nutzung<\/strong> f\u00fchrt messbar zu schlechterem r\u00e4umlichen Ged\u00e4chtnis<\/strong> und einem schnelleren Verlust von Orientierungsf\u00e4higkeiten.<\/p>\nK\u00fcnstliche Intelligenz und kritisches Denken: Werden wir geistig abh\u00e4ngiger?<\/strong><\/span><\/h1>\nSo weit, so problematisch \u2013 doch seit 2022 haben wir einen neuen Sparringspartner in unserem Alltag, der uns viele Dinge erleichtert und Arbeit abnimmt: K\u00fcnstliche Intelligenz (KI)<\/strong>.<\/p>\nIm Vergleich zu Autokorrektur, Textvorschl\u00e4gen oder GPS bieten KI-Tools<\/strong> eine enorme Bandbreite an Funktionen, die unser Leben tiefgreifend beeinflussen k\u00f6nnen. Das betrifft insbesondere kritisches Denken<\/strong> und bewusste Entscheidungsfindung, die wir zunehmend bereitwillig an KI delegieren. Statt selbst zu recherchieren, nutzen wir KI f\u00fcr Ideen, Texte und Probleml\u00f6sungen. Wenn wir Entscheidungen und Bewertungen systematisch auslagern, trainieren wir unser eigenes Urteilsverm\u00f6gen und unsere Kreativit\u00e4t immer weniger und begeben uns zunehmend in eine Abh\u00e4ngigkeit von KI<\/strong>.<\/p>\nDar\u00fcber hinaus kann KI \u2013 je nach Nutzung \u2013 auch erhebliche Auswirkungen auf unsere pers\u00f6nliche Entwicklung und unsere sozialen Kompetenzen<\/strong> haben. Immer mehr Menschen verwenden Chatbots, Avatare und soziale KI-Systeme als Gespr\u00e4chspartnerin, Beraterin oder teilweise sogar als Freundin. Und weil KI in der Regel zustimmt und das tut, was man von ihr verlangt, d\u00fcrfte es nur eine Frage der Zeit sein, bis wir verlernen, kritisch zu diskutieren<\/strong>, Konflikte zu l\u00f6sen, Missverst\u00e4ndnisse auszur\u00e4umen und echte Beziehungen sowie Empathie aufzubauen.<\/p>\nMIT-Studie zu ChatGPT: Was passiert im Gehirn bei der KI-Nutzung?<\/strong><\/span><\/h1>\nMedienwissenschaftler am Massachusetts Institute of Technology (MIT)<\/strong> f\u00fchrten 2025 eine Studie zu diesem Thema durch und ver\u00f6ffentlichten sie unter dem Titel: \u201eYour Brain on ChatGPT: Accumulation of Cognitive Debt when Using an AI Assistant for Essay Writing Tasks\u201c.<\/em><\/p>\nAn der kleinen Studie nahmen mehr als 50 amerikanische Erwachsene zwischen 18 und 39 Jahren teil. Die Teilnehmenden sollten \u00fcber einen Zeitraum von vier Monaten vier Essays verfassen \u2013 entweder mit:<\/p>\n
\n- ChatGPT<\/strong><\/li>\n
- einer Suchmaschine wie Google<\/strong> oder Yahoo!<\/li>\n
- oder ausschlie\u00dflich mit ihrem eigenen Gehirn (ohne Such- oder KI-Tools)<\/li>\n<\/ul>\n
Mittels Elektroenzephalografie (EEG)<\/strong> wurde die Gehirnaktivit\u00e4t der Teilnehmenden aufgezeichnet, um ihre kognitive Aktivierung<\/strong> und den mentalen Aufwand w\u00e4hrend der Schreibaufgabe zu messen.<\/p>\nBei den ersten drei Essays zeigte die ChatGPT-Gruppe eine geringere elektrische Konnektivit\u00e4t im Gehirn als die beiden anderen Gruppen. Auch die Suchmaschinen-Gruppe lag unter jener Gruppe, die ausschlie\u00dflich selbst nachdachte.<\/p>\n
F\u00fcr den letzten Essay wurden die Gruppen getauscht: Die \u201eNur-Gehirn\u201c-Gruppe durfte nun ChatGPT verwenden, w\u00e4hrend die bisherige ChatGPT-Gruppe ausschlie\u00dflich selbst denken musste. Die Gruppe, die zuvor KI genutzt hatte, zeigte dabei deutlich geringere neuronale Aktivit\u00e4t als die urspr\u00fcngliche \u201eNur-Gehirn\u201c-Gruppe in ihrer dritten Sitzung. Zus\u00e4tzlich berichteten die Teilnehmenden von einem geringeren Gef\u00fchl pers\u00f6nlicher Verantwortung f\u00fcr ihre Texte und konnten sich schlechter an Zitate aus ihren eigenen Essays erinnern.<\/p>\n
Welche Risiken entstehen durch eine \u00fcberm\u00e4\u00dfige KI-Nutzung?<\/strong><\/span><\/h1>\nLaut einer Forschungs\u00fcbersicht aus dem Jahr 2024 kann eine zunehmende Abh\u00e4ngigkeit von KI-Assistenten<\/strong> und digitalen Tools bei Aufgaben, die tieferes Denken erfordern, folgende Risiken mit sich bringen:<\/p>\n\n- Geringere mentale Aktivierung<\/li>\n
- Vernachl\u00e4ssigung kognitiver F\u00e4higkeiten wie Kopfrechnen oder Informationsabruf<\/li>\n
- Nachlassendes Ged\u00e4chtnis<\/li>\n
- K\u00fcrzere Aufmerksamkeitsspannen und Konzentrationsprobleme<\/li>\n
- Schwierigkeiten, Wissen auf neue Situationen anzuwenden<\/li>\n
- Ethische und soziale Probleme wie weniger zwischenmenschliche Interaktion und soziale Isolation<\/li>\n
- Psychische Belastungen wie sinkendes Selbstvertrauen<\/li>\n<\/ul>\n
<\/div>\n
[\/et_pb_text][et_pb_image src=“https:\/\/blog.mdi-training.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/04\/Aligning-Training-Goals-with-Organizational-Business-Objectives.jpg“ alt=“Macht KI uns wirklich d\u00fcmmer?“ title_text=“Macht KI uns wirklich d\u00fcmmer?“ _builder_version=“4.19.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=“4.19.4″ _module_preset=“default“ custom_padding=“0px|||||“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n
Macht KI uns wirklich d\u00fcmmer?<\/strong><\/span><\/h1>\nMacht uns KI also unselbstst\u00e4ndiger oder sogar d\u00fcmmer<\/strong>?<\/p>\nDie Antwort lautet: Ja und nein. Eine \u00fcberm\u00e4\u00dfige Nutzung und starke Abh\u00e4ngigkeit von KI-Technologie<\/strong> kann unser Verst\u00e4ndnis und unsere kritischen Denkf\u00e4higkeiten<\/strong> erheblich beeintr\u00e4chtigen \u2013 muss es aber nicht. Entscheidend ist immer, wie und wie oft KI genutzt wird.<\/p>\nDenn KI ist nicht grunds\u00e4tzlich schlecht. Richtig eingesetzt kann sie Kreativit\u00e4t f\u00f6rdern, Lernen unterst\u00fctzen und enorme Fortschritte erm\u00f6glichen. In Bereichen wie dem Krebsscreening<\/strong> kann KI sogar Leben retten.<\/p>\nEs geht daher nicht einfach darum, \u201eweniger KI\u201c zu verwenden. Viel wichtiger ist, dass wir bei Aufgaben, die tiefes Denken erfordern, prim\u00e4r unser eigenes Gehirn einsetzen<\/strong> und KI h\u00f6chstens unterst\u00fctzend nutzen. Richtig angewendet kann KI sogar helfen, kreativer zu denken, neue Perspektiven zu entwickeln und effizienter zu arbeiten.<\/p>\nWie wir KI sinnvoll nutzen k\u00f6nnen, ohne geistig abh\u00e4ngig zu werden<\/strong><\/span><\/h1>\n1. Erst selbst denken, dann KI nutzen<\/strong><\/span><\/h2>\n\n- Formuliere zuerst eigene Ideen oder Antworten und nutze KI erst danach zur Erg\u00e4nzung oder als Gegenperspektive.<\/li>\n
- Verwende KI als \u201eSparringspartner\u201c, der alternative Sichtweisen oder zus\u00e4tzliche Hypothesen liefert.<\/li>\n
- Hinterfrage KI-Antworten bewusst: \u201eWas stimmt daran? Was fehlt? Was sehe ich anders?\u201c<\/li>\n<\/ul>\n
2. KI als Einstieg in Recherche nutzen<\/strong><\/span><\/h2>\n\n- Nutze KI zur ersten Strukturierung oder Begriffskl\u00e4rung und arbeite danach mit Studien, Fachtexten und Prim\u00e4rquellen weiter.<\/li>\n
- \u00dcbe Quellenkritik<\/strong>, indem du KI-Antworten bewusst mit anderen Quellen vergleichst.<\/li>\n
- F\u00f6rdere metakognitives Lernen<\/strong>, indem KI-Antworten gemeinsam analysiert und hinterfragt werden.<\/li>\n<\/ul>\n
3. KI f\u00fcr Analyse nutzen \u2013 nicht als Abk\u00fcrzung<\/strong><\/span><\/h2>\n\n- Nutze KI, um Muster in gro\u00dfen Datenmengen oder komplexen Zusammenh\u00e4ngen schneller zu erkennen.<\/li>\n
- Spiele Szenarien durch, etwa in Strategieprozessen oder im Change Management.<\/li>\n
- Lagere repetitive Aufgaben wie Sortieren, Transkribieren oder Formatieren aus und behalte das eigentliche Denken selbst in der Hand.<\/li>\n<\/ul>\n
4. KI als Ideengeberin statt Ideen-Ersatz<\/strong><\/span><\/h2>\n\n- Erstelle zuerst eigene Entw\u00fcrfe und nutze KI anschlie\u00dfend f\u00fcr Variationen oder Beispiele.<\/li>\n
- Nutze KI f\u00fcr Perspektivwechsel<\/strong>, indem du verschiedene Stakeholder-Sichten simulieren l\u00e4sst.<\/li>\n
- Verwende KI eher als Schreibcoach statt als Ghostwriter \u2013 du bleibst Autor:in, KI unterst\u00fctzt lediglich.<\/li>\n<\/ul>\n
5. KI als Assistenz \u2013 nicht als Autopilot<\/strong><\/span><\/h2>\n\n- Nutze KI als Unterst\u00fctzung, nicht als Ersatz f\u00fcr deinen gesamten Denkprozess.<\/li>\n
- Brain first, then prompt:<\/strong> Denke zuerst einige Minuten selbst nach, bevor du die KI fragst.<\/li>\n
- Nutze KI gezielt bei komplexen oder zeitkritischen Aufgaben, erledige einfache Alltagsaufgaben jedoch weiterhin bewusst ohne KI, um grundlegende F\u00e4higkeiten zu erhalten.<\/li>\n<\/ul>\n
Die Zukunft der KI: Fortschritt oder Abh\u00e4ngigkeit?<\/strong><\/span><\/h1>\nWerden wir uns an solche Regeln halten? Manche Menschen, denen es wichtig ist, ihre F\u00e4higkeiten aktiv zu trainieren und nicht vollst\u00e4ndig von technischen Hilfsmitteln abh\u00e4ngig zu werden, werden KI sicherlich bewusst und reflektiert einsetzen. F\u00fcr die Menschheit insgesamt sehe ich die Zukunft jedoch eher kritisch<\/strong>. Zu viele Erfindungen, die urspr\u00fcnglich positiv gedacht waren, wurden in der Realit\u00e4t leider ins Gegenteil verkehrt.<\/p>\nEin Beispiel daf\u00fcr ist Alfred Nobels Erfindung des Dynamits<\/strong>. Urspr\u00fcnglich wurde es entwickelt, um als sicherere Alternative zu Nitroglyzerin Tunnelbau, Stra\u00dfenbau und Bergbau zu erleichtern und Menschenleben zu sch\u00fctzen. In der Realit\u00e4t wird Dynamit jedoch h\u00e4ufiger f\u00fcr Zerst\u00f6rung und Krieg eingesetzt als f\u00fcr sinnvolle zivile Zwecke.<\/p>\nWas einst Br\u00fccken bauen sollte, zerst\u00f6rt heute oft Br\u00fccken.<\/p>\n
Nicht zuletzt deshalb gr\u00fcndete Alfred Nobel sp\u00e4ter die Nobelstiftung, um seinen Ruf als \u201eH\u00e4ndler des Todes\u201c zu relativieren und Menschen auszuzeichnen, die Herausragendes f\u00fcr die Menschheit leisten.<\/p>\n
M\u00f6ge auch KI<\/strong> in Zukunft mehr Nutzen als Schaden bringen \u2013 noch liegt es in unserer Hand<\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n
[\/et_pb_text][et_pb_divider _builder_version=“4.19.4″ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_divider][et_pb_team_member name=“Florian Biedermann“ position=“Learning & Development Consultant at MDI“ image_url=“https:\/\/blog.mdi-training.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/03\/Florian-3.png“ linkedin_url=“https:\/\/www.linkedin.com\/in\/florian-biedermann-293b6935\/“ _builder_version=“4.19.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n
Florian Biedermann ist Learning & Development Consultant bei MDI<\/span> (Management Development Institute) <\/span>\u2013 einem globalen Beratungsunternehmen, das L\u00f6sungen f\u00fcr die Entwicklung von F\u00fchrungskr\u00e4ften anbietet. <\/span>Sein <\/span>Fokus liegt darauf, komplexe Sachverhalte<\/span> <\/span>verst\u00e4ndlich<\/span> zu machen und Menschen zum Denken \u2013 und zum Handeln anzuregen.<\/span> Florian hat zuvor jahrelang als Autor und Manager im <\/span>e-Learning<\/span>-Bereich gearbeitet, nachdem er \u00fcber ein Jahrzehnt als freier Journalist t\u00e4tig war.<\/span><\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n[\/et_pb_team_member][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“4.16″ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.16″ global_colors_info=“{}“][et_pb_divider _builder_version=“4.16″ min_height=“41px“ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_divider][et_pb_text _builder_version=“4.19.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n
Lade unser International Whitepaper herunter:<\/h3>\n
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Was hilft als n\u00e4chstes?<\/h2>\n
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